Un corto cinematografico per celebrare Be Active Stay Young

Il progetto Be Active Stay Young si congeda dal suo pubblico con un film scritto e diretto da Gianni Quinto e Simone Barletta.

L’Unione Nazionale Veterani dello Sport, Ciao Lab ed il Centro Nazionale Sportivo Libertas ringraziano le associazioni, i tecnici, i collaboratori, i professionisti dell’alimentazione, i volontari e tutte le persone che nel loro percorso hanno avuto il piacere di conoscere Be Active Stay Young, un progetto nato per migliorare la qualità della vita di donne over 50 in menopausa, persone con più di 60 anni d’età in sovrappeso e over 65.

 

Cianciana esempio di coesione sociale. Grazie ai tecnici Taormina e Bondì è stato svolto un lavoro eccezionale

Non servono ricerche scientifiche o una sequenza di dati per spiegare che il progetto Be Active Stay Young ha raggiunto gli obiettivi prefissi. Bastano una foto, un video e un messaggio whatsapp proveniente da uno dei tanti territori coinvolti, per capire che è stato realizzato un modello unico nel suo genere e che si è andati oltre ogni più rosea aspettativa. Soprattutto alla luce di uno scenario sportivo e sociale stravolto dagli effetti negativi della pandemia.

Al di là del welfare, degli interventi realizzati per migliorare la qualità della vita delle persone coinvolte (donne in menopausa con più di 50 anni d’età, over 60 con problemi di peso e persone con più di 65 anni d’età) e degli incontri per educare le persone alla sana e corretta alimentazione, l’iniziativa promossa da Unione Nazionale Veterani dello Sport, Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas può essere vista a posteriori come una proposta efficace di coesione sociale.

A sostegno di questa tesi c’è il case history di Cianciana. Nella località in provincia di Agrigento i tecnici Gaetano Taormina e Giusy Bondì hanno svolto un encomiabile ed impareggiabile lavoro. Le training session, studiate in base alle esigenze e alle condizioni delle allieve partecipanti, hanno migliorato la loro mobilità articolare, permesso alla postura di aprirsi e reso più forti quei muscoli a rischio atrofia o sarcopenia. Un lavoro tecnico di qualità eccezionale che ha portato i suoi frutti, ma soprattutto benefici alle partecipanti. Oltre all’aspetto del benessere fisico, c’è molto di più. Non può passare sotto traccia quanto svolto a livello umano, sociale e psichico. In un momento di forte crisi, di insicurezza e di scarsa socialità, Taormina e Bondì hanno aiutato le loro allieve a superare le paure scaturite con il covid. Le hanno condotte al di fuori delle loro abitazioni, proponendo delle sedute di allenamento all’aria aperta, sempre nel rispetto del distanziamento sociale. La loro prima uscita è stata una scintilla anche per tutte le altre associazioni e società sportive dilettantistiche coinvolte da Be Active Stay Young. Quell’esempio si è trasformato in un modello da seguire e da replicare. Con il passare dei mesi ed anche quando la colonnina di mercurio è schizzata verso l’alto nelle torride giornate di luglio e di agosto, il gruppo non si è mai sciolto o è andato in vacanza. Nessuna delle signore seguite dai due tecnici siciliani ha potuto fare a meno di quell’appuntamento settimanale. Che fosse in un impianto sportivo, in una piazza del Paese, quasi a sottolineare che ogni ambiente può essere ideale per svolgere un’attività fisica o sportiva, o in una piscina, le lezioni di Taormina e Bondì hanno sempre fatto registrare il tutto esaurito. Un attestato di stima? Molto di più. Un simile gesto è sinonimo di fiducia e gratitudine verso due tecnici qualificati, due professionisti del benessere psico-fisico.

Ora che il progetto si è concluso, il gruppo di Cianciana ha voluto rivedersi per un piacevole momento conviviale. Alla serata hanno preso parte anche le autorità locali. Il Sindaco Francesco Martorana ed il Vice Sindaco Calogero Gattuso hanno partecipato alla cena e constatato con i loro occhi l’impatto prodotto dall’iniziativa di UNVS, Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas sul loro territorio. Sotto ogni punto di vista.

Agrigento: anche ad agosto Be Active Stay Young prosegue in piscina

Il successo di un’iniziativa come Be Active Stay Young, nata per promuovere stili di vita sani e corretti e per migliorare la qualità della vita delle donne in menopausa, degli over 60 in sovrappeso e delle persone con più di 65 anni d’età, si cela in una serie di immagini che arrivano da un centro della Valle dei Templi: la città di Cianciana. Nonostante la colonnina di mercurio in questo torrido agosto sia in costante salita, le attività di ginnastica dolce coordinate dai tecnici Gaetano Taormina e Giuseppina Bondì continuano con cadenza settimanale e ad ogni sessione fanno registrare sempre il tutto esaurito.

Da alcune settimane a questa parte, il gruppo di signore che segue costantemente le lezioni dei due istruttori sta svolgendo attività in acqua. In piscina si contrasta l’afa, ci si diverte, ci si allena con più entusiasmo e si sente meno la fatica. I sorrisi delle allieve al termine delle sessioni del 7 e del 14 agosto, caratterizzate da movimenti a diverse intensità e dall’utilizzo di palle o di piccoli attrezzi di aquagym, descrivono più di mille parole la loro soddisfazione ed il loro stato d’animo. I risultati si vedono. I muscoli, la postura, la circolazione e la linea stanno traendo beneficio da ogni singolo esercizio proposto dal duo Taormina – Bondì. Per questo motivo, nessuna signora selezionata dalla segreteria provinciale di Agrigento di Be Active Stay Young vorrebbe interrompere o rinunciare a quello che è diventato un appuntamento fisso della settimana: la lezione di ginnastica dolce, anche se in piscina, con due tecnici di comprovata esperienza e simpatia e dalle straordinarie qualità umane e morali.

 

Neppure l’estate ferma Be Active Stay Young. In Sicilia le attività proseguono in piscina

Stare bene, in salute ed in forma è anche una questione di muscoli e di allenamento. Rinunciare all’attività fisica o condurre uno stile di vita sedentario significa perdere massa ed andare incontro alla sarcopenia. In presenza di questa condizione, i muscoli, come quelli del core, delle gambe, delle braccia o i dorsali, perdono la loro forza e subiscono un processo di atrofia. Una costante attività fisica, meglio se eseguita in presenza di un tecnico preparato e consapevole delle patologie, delle condizioni generali e degli obiettivi di un individuo, invece aiuta a rallentare il processo di invecchiamento, a mantenere il fisico in buone condizioni e a migliorare la salute di una persona. Il progetto Be Active Stay Young sta portando avanti proprio questa filosofia. Grazie ai tecnici e ai collaboratori sportivi messi a disposizione da U.N.V.S, Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas, 360 cittadini selezionati da uno screening accurato, tra donne in menopausa, over 60 con problemi di sovrappeso e persone con più di 65 anni d’età che hanno partecipato alle interviste, si stanno allenando con un programma sportivo sperimentale.

L’arrivo del coronavirus non ha né scalfito le certezze di Be Active Stay Young né rallentato la missione di un progetto che beneficia del cofinanziamento da parte del Ministero del Lavoro e delle Politiche sociali. Se nei mesi più difficili del 2020 e del 2021 le attività sportive sono state condotte a distanza e on-line, con la curva dei contagi in costante decrescita e con il via libera del Governo all’apertura degli impianti sportivi in alcuni territori le lezioni di ginnastica dolce sono ritornate ad essere in presenza. Ad inaugurare l’ora di lezione outdoor di Be Active Stay Young è stata la città siciliana di Cianciana. I tecnici Gaetano Taormina e Giuseppina Bondì hanno proposto alle loro allieve sedute specifiche in impianti sportivi all’aperto e poi nei luoghi caratteristici del Comune della Valle dei Templi. Il successo dell’iniziativa e i feedback positivi ricevuti hanno conquistato pure le altre province coinvolte nel progetto. Dalla Sicilia, insomma, è partita un’onda lunga che ha contagiato, in maniera positiva, tutto lo Stivale. L’arrivo dell’estate e l’impennata delle temperature a causa dell’anticiclone africano che sta stazionando sopra l’Italia da diverse settimane, però, non hanno fermato l’attività. Gaetano Taormina e Giuseppina Bondì non vogliono dichiarare il rompete le righe e mandare in vacanza le persone che con costanza e abnegazione stanno seguendo un percorso volto al benessere. Tutti i protagonisti sono consapevoli che interrompere gli esercizi per un periodo di alcune settimane potrebbe voler dire addio agli sforzi e ai sacrifici fatti fino a questo momento. Di fare un passo indietro, quando si iniziano a vedere dei risultati a dir poco incoraggianti, nessuno ci pensa. Con questi presupposti e con la colonnina di mercurio in salita, Taormina e Bondì hanno optato per un cambio di destinazione delle loro sedute tecniche. Non più nelle piazze e nei luoghi più caratteristici di Cianciana, ma in piscina.

La prima lezione in acqua si è tenuta lo scorso 24 luglio e la novità proposta è stata archiviata alla voce “ennesimo successo”. I pareri favorevoli di coloro che hanno potuto partecipare al primo appuntamento hanno indotto i tecnici a fissare una seconda training session una settimana più tardi, sempre nello stesso posto e nella stessa vasca. L’allenamento in piscina piace perché riesce a mitigare il calore e l’afa, risulta essere più divertente e, aspetto da tenere bene a mente, presenta una serie di benefici: combatte il mal di schiena o i dolori cronici dovuti a causa di posture sbagliate o contratture, agisce sulla circolazione, brucia i grassi, favorisce il movimento anche delle persone con alcuni chilogrammi di troppo ed è rilassante.

Il gradimento da parte delle allieve è a dir poco altissimo, come è altrettanto elevatissima la loro fiducia in due tecnici preparati e qualificati come Gaetano Taormina e Giuseppina Bondì e nel progetto Be Active Stay Young.

 

Lezione di ginnastica dolce del 22 giugno con il Maestro Roccatano