Lezione di ginnastica dolce del 21 aprile 2021 con il tecnico Marco Mascaro

La fluidità dei movimenti è fondamentale nella ginnastica dolce. Se ci si concentra su questo aspetto, si evitano fastidi o noie muscolare, infortuni e si prende consapevolezza delle potenzialità del proprio corpo.

Le indicazioni dei tecnici di Be Active Stay Young vanno proprio in questa direzione. La fluidità del movimento è fondamentale per la coordinazione, per sciogliere le tensioni e per eseguire gli esercizi in maniera corretta.