Lezione di ginnastica dolce del 3 marzo con il tecnico Fabio Pellegrini

Le lezioni del tecnico Fabio Pellegrini consentono alle persone connesse di migliorare il proprio stato psico-fisico, svolgendo degli esercizi di ginnastica dolce che coinvolgono tutti i muscoli del corpo. Anche nella seduta del 3 marzo, il tecnico propone dei movimenti da realizzare con l’ausilio di un bastone.

Lezione di ginnastica dolce del 2 marzo 2021

 

La classe del Maestro Roccatano, nella lezione del 2 marzo 2021, ha eseguito degli esercizi di ginnastica dolce, sia a corpo libero sia con l’ausilio di una sedia e di una bastone.

 

Lezione di ginnastica dolce del 27 febbraio 2021

 

L’offerta di allenamenti a distanza proposta dal progetto Be Active Stay Young aumenta. Accanto alle lezioni tenute dal tecnico Fabio Pellegrini, arrivano anche le training session di ginnastica dolce del Maestro Marco Roccatano. Nell’appuntamento di sabato 27 febbraio, il Maestro Roccatano ha proposto un allenamento di intensità moderata, alternando esercizi a corpo libero ad altri in cui era necessario avvalersi di una sedia e di un bastone di legno.

 

Lezione di ginnastica dolce del 25 febbraio

 

 

Continuano le lezioni a distanza dirette dal tecnico Fabio Pellegrini. Nell’appuntamento del 25 febbraio l’istruttore dell’U.N.V.S. ha proposto alle persone collegate degli esercizi da svolgere con un attrezzo: un normalissimo manico di una scopa in legno. Non potendo avvalersi di manubri o di pesi che possono essere presenti in qualsiasi palestra o centro sportivo, uno strumento che è presente nella propria abitazione può risultare efficace ai fini dell’allenamento e della tonificazione muscolare.

Lezione di ginnastica dolce del 23 febbraio 2021

 

Be Active Stay Young non sta lanciando soltanto un nuovo modello di welfare, ma sta dimostrando che le lezioni di fitness si possono svolgere anche a distanza, on-line. Non solo, i promotori (U.N.V.S., Ciao Lab e Centro Sportivo Libertas) stanno constatando che il format piace al target di riferimento: donne over 50 in menopausa, persone che hanno superato i 65 anni e uomini e donne con più di 60 anni di età che sono in sovrappeso. Superando anche quei piccoli timori che si celano dinanzi all’utilizzo di un nuovo strumento di comunicazione, come può essere una piattaforma zoom, queste persone hanno iniziato a seguire un percorso di Ginnastica Dolce A Distanza, volto a migliorare la qualità della loro vita, lo stato psico-fisico ed il benessere.

 

Il nuovo modello di fitness on-line, lanciato durante il lockdown generale e ripreso in seguito al Decreto della Presidenza del Consiglio dei Ministri dello scorso 24 ottobre, sta permettendo al progetto Be Active Stay Young di continuare a perseguire i suoi obiettivi. Dai vari territori coinvolti stanno arrivando delle indicazioni precise che riguardano pure l’indice di gradimento del servizio offerto. La risposta positiva da parte dei tre target potrebbe indurre gli operatori del fitness e i dirigenti delle Associazioni e delle Società Sportive Dilettantistiche a sviluppare maggiormente questa modalità di fruizione del benessere.

Lezione di ginnastica dolce del 18 febbraio 2021

 

Quarto appuntamento con le lezioni di ginnastica dolce dirette dal tecnico Fabio Pellegrini. Grazie al progetto Be Active Stay Young, le donne in menopausa, le persone che hanno superato i 65 anni e gli over 60 in sovrappeso possono seguire dei programmi di allenamento che migliorano la qualità della loro vita. In questo preciso momento storico, economico e sociale, l’iniziativa promossa da UNVS, Ciao Lab e Centro Sportivo Libertas promuove un nuovo modello di welfare che potrebbe diventare un esempio per il mondo sportivo italiano, a tal punto da essere esportato anche al di fuori delle 24 province coinvolte.

Essere attivi vuol dire essere giovani.

Lezione di ginnastica dolce del 16 febbraio 2021

Terzo appuntamento con le lezioni condotte dall’istruttore Fabio Pellegrini. La ginnastica dolce, ai tempi del coronavirus, si svolge on-line.