Lezione di ginnastica dolce del 1 aprile 2021 con il tecnico Fabio Pellegrini

Palestra virtuale? No grazie, noi preferiamo chiamarla lezione a distanza. Al tempo del covid, con le restrizioni che non consentono ai centri sportivi di aprire i battenti ed accogliere  sportivi ed atleti, le sedute di allenamento si seguono da remoto ed on-line. Il progetto Be Active Stay Young, per poter continuare a raggiungere i suoi obiettivi, in primis il miglioramento della qualità della vita delle donne in menopausa, degli over sessanta in sovrappeso e delle persone con più di sessantacinque anni d’età, ha scelto questa strada e, grazie a dei tecnici preparatissimi, ha studiato un format preciso. Gli esercizi di ginnastica dolce proposti migliorano un po’ alla volta le capacità motorie delle persone connesse, mantengono attivi i tre target, che a causa della situazione epidemiologica rischierebbero di essere ancora più sedentari, e donano benessere al corpo e alla mente di coloro che li eseguono.