Lezione di ginnastica dolce del 1 aprile 2021

 

 

Lezione di ginnastica dolce del 30 marzo con il Maestro Marco Roccatano

 

Esercizi soft per restare in forma, attivi e sentirsi bene. Questo è l’obiettivo di quella disciplina del fitness che si chiama ginnastica dolce e che è un toccasana per i target (donne in menopausa, over 60 in sovrappeso e persone con più di 65 anni d’età) del progetto Be Active Stay Young. Il percorso costruito dal Maestro Marco Roccatano è adatto ed adattato alle differenze esigenze di quelle persone che devono iniziare a trovare una certa regolarità di allenamento. Grazie alle sedute fin qui proposte, i partecipanti alle lezioni on-line dell’iniziativa promossa da UNVS, Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas migliorano la resistenza cardiovascolare  e gestiscono meglio lo stress, l’ansia e lo sforzo fisico. Non solo, perché i movimenti leggeri che vengono compiuti arrecano benefici alla postura, allo scheletro, ai muscoli e alle articolazioni. In poche parole, elevano la qualità della loro vita, mantenendo corpo e mente in salute.

 

 

 

Lezione di ginnastica dolce del 23 marzo 2021 con il tecnico Fabio Pellegrini

 

Per gli over 60, indipendentemente dalle loro condizioni fisiche, la ginnastica dolce a corpo libero rappresenta un modo per rimanere active and young, attivi e giovani. I rischi per i muscoli e le articolazioni sono ridotti al minimo e i benefici si notano anche sul metabolismo, che con l’età tende ad essere più lento, facendo accumulare più facilmente i chili di troppo. L’allenamento on-line proposto dal tecnico Fabio Pellegrini nella training session del 23 marzo ha come obiettivi l’attivazione muscolare e articolare, l’agilità, il miglioramento delle condizioni cardio-vascolari e della postura.

Lezione di ginnastica dolce del 23 febbraio 2021

 

Be Active Stay Young non sta lanciando soltanto un nuovo modello di welfare, ma sta dimostrando che le lezioni di fitness si possono svolgere anche a distanza, on-line. Non solo, i promotori (U.N.V.S., Ciao Lab e Centro Sportivo Libertas) stanno constatando che il format piace al target di riferimento: donne over 50 in menopausa, persone che hanno superato i 65 anni e uomini e donne con più di 60 anni di età che sono in sovrappeso. Superando anche quei piccoli timori che si celano dinanzi all’utilizzo di un nuovo strumento di comunicazione, come può essere una piattaforma zoom, queste persone hanno iniziato a seguire un percorso di Ginnastica Dolce A Distanza, volto a migliorare la qualità della loro vita, lo stato psico-fisico ed il benessere.

 

Il nuovo modello di fitness on-line, lanciato durante il lockdown generale e ripreso in seguito al Decreto della Presidenza del Consiglio dei Ministri dello scorso 24 ottobre, sta permettendo al progetto Be Active Stay Young di continuare a perseguire i suoi obiettivi. Dai vari territori coinvolti stanno arrivando delle indicazioni precise che riguardano pure l’indice di gradimento del servizio offerto. La risposta positiva da parte dei tre target potrebbe indurre gli operatori del fitness e i dirigenti delle Associazioni e delle Società Sportive Dilettantistiche a sviluppare maggiormente questa modalità di fruizione del benessere.

Lezione di ginnastica dolce del 16 febbraio 2021

Terzo appuntamento con le lezioni condotte dall’istruttore Fabio Pellegrini. La ginnastica dolce, ai tempi del coronavirus, si svolge on-line.

Conferenza stampa di presentazione del progetto Be Active Stay Young, un’iniziativa che migliora la qualità della vita delle persone over 50

Venerdì 25 ottobre 2019, alle ore 11:30, presso la Sala Presidenti di Palazzo H (piazza L. de Bosis, 15), verrà presentato alla stampa il progetto Be Active Stay Young.

L’iniziativa dell’Unione Nazionale Veterani dello Sport, di Asi Ciao Coordinamento Provinciale di Roma e del Centro Nazionale Sportiva Libertas, che è cofinanziata dal Ministero del Lavoro e delle Politiche sociali, si prefigge di migliorare ed aumentare la qualità della vita delle persone con più di 50 anni di età.

In 24 province italiane, per conoscere le abitudini e gli stili di vita di donne con più di 50 anni d’età, di uomini over 60 in sovrappeso e di uomini e donne over 65, verrà realizzata un’indagine sociale che coinvolgerà 7.200 individui selezionati. Al termine di questa prima fase e dopo aver ridotto il target a 3.600 profili in modo da realizzare delle interviste mirate e dettagliate, 72 donne in menopausa, 72 over 60 con problemi di peso e 216 over 65 prenderanno parte a programmi specifici che miglioreranno il loro benessere psico-fisico.

Il progetto Be Active Stay Young, lasciando in eredità ai centri sportivi, ai centri anziani e alle associazioni ricreative un nuovo modello, avrà un enorme impatto nella società.
Inoltre, sarà replicato su tutto il territorio nazionale grazie ai 48 operatori che saranno formati durante i 18 mesi di realizzazione dell’iniziativa.