Lezione di ginnastica dolce del 25 febbraio

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Continuano le lezioni a distanza dirette dal tecnico Fabio Pellegrini. Nell’appuntamento del 25 febbraio l’istruttore dell’U.N.V.S. ha proposto alle persone collegate degli esercizi da svolgere con un attrezzo: un normalissimo manico di una scopa in legno. Non potendo avvalersi di manubri o di pesi che possono essere presenti in qualsiasi palestra o centro sportivo, uno strumento che è presente nella propria abitazione può risultare efficace ai fini dell’allenamento e della tonificazione muscolare.

Lezione di ginnastica dolce del 23 febbraio 2021

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Be Active Stay Young non sta lanciando soltanto un nuovo modello di welfare, ma sta dimostrando che le lezioni di fitness si possono svolgere anche a distanza, on-line. Non solo, i promotori (U.N.V.S., Ciao Lab e Centro Sportivo Libertas) stanno constatando che il format piace al target di riferimento: donne over 50 in menopausa, persone che hanno superato i 65 anni e uomini e donne con più di 60 anni di età che sono in sovrappeso. Superando anche quei piccoli timori che si celano dinanzi all’utilizzo di un nuovo strumento di comunicazione, come può essere una piattaforma zoom, queste persone hanno iniziato a seguire un percorso di Ginnastica Dolce A Distanza, volto a migliorare la qualità della loro vita, lo stato psico-fisico ed il benessere.

 

Il nuovo modello di fitness on-line, lanciato durante il lockdown generale e ripreso in seguito al Decreto della Presidenza del Consiglio dei Ministri dello scorso 24 ottobre, sta permettendo al progetto Be Active Stay Young di continuare a perseguire i suoi obiettivi. Dai vari territori coinvolti stanno arrivando delle indicazioni precise che riguardano pure l’indice di gradimento del servizio offerto. La risposta positiva da parte dei tre target potrebbe indurre gli operatori del fitness e i dirigenti delle Associazioni e delle Società Sportive Dilettantistiche a sviluppare maggiormente questa modalità di fruizione del benessere.

Lezione di ginnastica dolce del 18 febbraio 2021

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Quarto appuntamento con le lezioni di ginnastica dolce dirette dal tecnico Fabio Pellegrini. Grazie al progetto Be Active Stay Young, le donne in menopausa, le persone che hanno superato i 65 anni e gli over 60 in sovrappeso possono seguire dei programmi di allenamento che migliorano la qualità della loro vita. In questo preciso momento storico, economico e sociale, l’iniziativa promossa da UNVS, Ciao Lab e Centro Sportivo Libertas promuove un nuovo modello di welfare che potrebbe diventare un esempio per il mondo sportivo italiano, a tal punto da essere esportato anche al di fuori delle 24 province coinvolte.

Essere attivi vuol dire essere giovani.

Lezione di ginnastica dolce del 16 febbraio 2021

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Terzo appuntamento con le lezioni condotte dall’istruttore Fabio Pellegrini. La ginnastica dolce, ai tempi del coronavirus, si svolge on-line.

Rivivi la lezione on-line del giorno 11 febbraio

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Iniziate le lezioni on-line

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Dallo scorso 25 ottobre, giorno in cui il Decreto della Presidenza del Consiglio ha ordinato la temporanea chiusura dei centri sportivi per evitare la diffusione del coronavirus, i soggetti promotori di Be Active Stay Young hanno pensato a come poter raggiungere gli obiettivi prefissi dal progetto, senza doverlo “congelare” fino al termine dell’emergenza sanitaria. L’Unione Nazionale Veterani dello Sport, l’Associazione di Promozione Sociale Ciao Lab e l’Ente di Promozione Sportiva Centro Nazionale Libertas, pertanto, hanno rielaborato alcune fasi dell’iniziativa e trovato una soluzione per le attività di ginnastica dolce che fino al prossimo 5 marzo non possono essere svolte in presenza.

E così, per garantire la salute e la sicurezza dei target (donne over 50 che sono in menopausa, over 60 in sovrappeso e persone con più di 65 anni d’età) e per migliorare la qualità della loro vita, hanno optato per una fruizione on-line dell’attività motoria. Dopo una lunga serie di test, necessari per semplificare l’accesso alla piattaforma digitale e per consentire agli utenti di vivere un’esperienza sportiva in totale tranquillità, lo scorso 9 febbraio sono ufficialmente partite le lezioni per le persone selezionate che risiedono nella provincia di Roma.

 

Sotto lo sguardo vigile del tecnico Fabio Pellegrini, gli utenti hanno mosso i primi passi in quello che è a tutti gli effetti un percorso di educazione al benessere psico-fisico. Una sana attività fisica, come dimostrato da diversi studi, migliora la qualità della vita e aiuta a ridurre il rischio di malattie croniche. Inoltre, aspetto da non sottovalutare visto il momento che molte persone stanno vivendo a livello emotivo, proprio a causa dell’emergenza sanitaria e del distanziamento sociale, abbatte lo stress.

 

Ma Be Active Stay Young non è soltanto fitness. Nelle 24 province dello Stivale, infatti, continuano le indagini sociali e le interviste per conoscere le abitudini e gli stili di vita di coloro che entreranno a far parte di un programma sperimentale unico nel suo genere.