Agrigento – Progetto Basy

Riappropriarsi della propria vita e dei propri spazi, magari svolgendo una disciplina sportiva finalizzata al benessere. Il progetto Be Active Stay Young sta dimostrando che è possibile condurre una sessione di allenamento sia da remoto, collegandosi on-line direttamente dalla propria abitazione, sia in uno spazio all’aperto che non deve essere necessariamente un centro sportivo. Il tecnico Gaetano Taormina e la collaboratrice Giuseppina Bondì hanno scelto questa seconda opzione e stanno portando lo sport e l’iniziativa promossa da U.N.V.S., Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas tra le piazze e i luoghi più caratteristici di Cianciana, uno dei meravigliosi borghi della Valle dei Templi.

L’esperimento sta riscontrando i favori e i pareri positivi. Le signore partecipanti, che vogliono ritrovare un certo smalto, sentirsi in forma e contrastare l’invecchiamento, sono entusiaste e affrontano gli allenamenti proposti dai due tecnici con passione e vitalità. Gli esercizi a corpo libero per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, uniti a delle fasi in cui si utilizzano dei piccoli attrezzi o oggetti, consentono al corpo di “anestetizzare” gli acciacchi dovuti all’età e alle allieve selezionate di sentirsi bene anche dal punto di vista psicologico. Il divertimento e lo spirito positivo sono delle componenti che non mancano mai nell’ora di ginnastica dolce proposta dal due Taormina – Bondì. Se a tutto questo si unisce la possibilità di godere della tranquillità e della bellezza offerta dal panorama siciliano, allora si può ipotizzare che Be Active Stay Young, oltre a lanciare un nuovo modello di welfare e di fitness innovativo per donne in menopausa con più di 50 anni d’età, over 60 con problemi di peso e persone con più di 65 anni d’età, sta contribuendo a creare delle palestre a cielo aperto e a far conoscere le meraviglie dello Stivale attraverso lo sport. L’Italia post-covid potrebbe ripartire da qui. Da Cianciana e dalla sport all’aria aperta.

Centri sportivi chiusi? Con la bella stagione e le temperature che iniziano ad alzarsi, l’attività motoria o sportiva può essere svolta tranquillamente all’aperto, rispettando sempre i protocolli e tutte le norme di sicurezza. Questa è la soluzione scelta dalla segreteria provinciale di Agrigento per le donne over 50 in menopausa, per gli over 60 con problemi di peso e per tutte le persone con più di 65 anni d’età che partecipano al progetto Be Active Stay Young.

Lo scorso 10 aprile, presso il campo sportivo di Cianciana, città che fa parte del libero consorzio del territorio comunale di Agrigento, si è tenuta una speciale lezione di ginnastica dolce. Tutte le attività di Be Active Stay Young fanno parte di un percorso volto a migliorare la qualità della vita dei target di riferimento, ma l’appuntamento nella località della Valle dei Templi ha avuto anche un altro sapore. Per certi versi, ha rappresentato un piccolo ritorno alla normalità e alla possibilità di praticare un attività all’interno di un impianto sportivo. Seguendo le indicazioni del loro tecnico, una guida sicura che propone sempre esercizi innovativi, le signore selezionate dal programma promosso da U.N.V.S., Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas si sono divertite, hanno lavorato intensamente e sono tornate a casa con un sorriso che racconta il valore della giornata. La sessione di allenamento si è basata su un crescendo di intensità: step by step, con calma, senza mai esagerare e rispettando il proprio stato di forma e la propria condizione fisica, le allieve sono passate dal risveglio muscolare al lavoro aerobico e dalla mobilità articolare alla tonificazione.

L’esperimento tenutosi in provincia di Agrigento può essere archiviato come un’esperienza completamente riuscita. Per la stragrande maggioranza delle persone coinvolte su tutto il territorio nazionale, però, le attività di prevenzione attraverso lo sport per mantenere e aumentare la qualità della vita proseguiranno ancora on-line. La soluzione della ginnastica a distanza, visti e considerati i feedback positivi ricevuti dalla segreteria nazionale di progetto, è ancora la soluzione preferita dai partecipanti ed è diventata una meravigliosa abitudine.