Lezione di ginnastica dolce del 3 aprile con il Maestro Roccatano

 

La perdita di massa muscolare, nota con il termine tecnico e scientifico di sarcopenia, può generare un effetto domino sulla salute generale dell’individuo. Se non è possibile arrestare il naturale processo di invecchiamento, è possibile quantomeno rallentarlo. Per ovviare ai problemi causati dalla sarcopenia, i principale rimedi si chiamano sana attività fisica e alimentazione corretta. Questi due elementi, se ben combinati, possono migliorare la qualità della vita delle persone che hanno superato i 50 anni di età. Il progetto Be Active Stay Young, promosso da UNVS, Ciao Lab e Centro Nazionale Sportivo Libertas, sta cercando di aiutare donne over 50 in menopausa, persone over 60 in sovrappeso e donne e uomini che hanno superato i 65 anni d’età a cambiare il loro stile di vita. Grazie anche a dei professionisti stimati, sia nel campo dell’attività fisica o motoria ma anche per quanto concerne il settore dell’alimentazione, l’iniziativa si propone pure di creare programmi innovativi per i target in questione e di accrescere il benessere fisico e psicologico delle persone coinvolte.