Articoli

Lezione di ginnastica dolce del 31 marzo con il tecnico Marco Mascaro

Rallentare il tempo che scorre ed avanza inesorabile? È possibile farlo. Basta rimanere attivi e sentirsi giovani. Be Active Stay Young non vuole ingannare il tempo e gli anni, ma si propone di aiutare le donne in menopausa, gli over 65 e le persone con più di sessanta anni d’età in sovrappeso a vivere meglio, puntando soprattutto sull’attività fisica e sui corretti stili di vita. Il connubio tra ginnastica dolce e sana alimentazione, ad esempio, è in grado di prevenire alcune patologie, di donare vigoria ai tessuti e di stimolare le endorfine. In poche parole, seguendo alcune semplici regole, ci si può sentire meglio.

 

Lezione di ginnastica dolce del 17 marzo 2021 con il tecnico Marco Mascaro

Da nord a sud, isole comprese, l’offerta di ginnastica dolce on-line proposta dal progetto Be Active Stay Young non conosce confini, né soste. Nel video riportato sopra è possibile seguire e vedere la training session del 17 marzo 2021 diretta dal tecnico del Centro Nazionale Sportivo Libertas Marco Mascaro.