La metodologia utilizzata da Be Active Stay Young per migliorar la qualità della vita dei tre target di riferimento è senza dubbio innovativa. Grazie a dei tecnici preparati e qualificati, che hanno dovuto rimodulare il loro piano di azione sulla base di training session on-line e non più in presenza, le donne in menopausa […]
Seguire un’alimentazione sana e mantenersi in forma. Questa è la regola per essere sempre attivi e sentirsi giovani, anche quando gli anni passano e si fanno sentire. Anzi, per certi aspetti, più si va avanti con l’età e maggiore deve essere l’attenzione che deve essere riposta in questa regola. Il motivo? È semplice. La dieta […]
La fluidità dei movimenti è fondamentale nella ginnastica dolce. Se ci si concentra su questo aspetto, si evitano fastidi o noie muscolare, infortuni e si prende consapevolezza delle potenzialità del proprio corpo. Le indicazioni dei tecnici di Be Active Stay Young vanno proprio in questa direzione. La fluidità del movimento è fondamentale per la […]
Il programma fitness studiato dai tecnici di Be Active Stay Young consente alle donne in menopausa con più di 50 anni di età, agli over 60 con problemi di peso e agli over 65 di mantenersi in forma e di migliorare la qualità della loro vita. Gli esercizi proposti, da eseguire sia a […]
Complimenti, tanti complimenti e feedback positivi. Il lavoro svolto dal tecnico Fabio Pellegrini e la progetto Be Active Stay Young piace tantissimo alle persone che stanno partecipando alle sedute di fitness leggero. Se arrivano apprezzamenti, ringraziamenti e attestati di stima vuol dire che i risultati iniziano a vedersi. Significa che le donne over 50 […]
Ad Agrigento il progetto Be Active Stay Young prosegue con il suo esperimento di ginnastica dolce all’aperto. La prova generale dello scorso 10 aprile è andata bene e i feedback positivi ricevuti hanno spinto il tecnico Gaetano Taormina e la collaboratrice Giuseppina Bondì a dare seguito all’iniziativa. Presso il campo sportivo di Cianciana, sabato 17 […]
Centri sportivi chiusi? Con la bella stagione e le temperature che iniziano ad alzarsi, l’attività motoria o sportiva può essere svolta tranquillamente all’aperto, rispettando sempre i protocolli e tutte le norme di sicurezza. Questa è la soluzione scelta dalla segreteria provinciale di Agrigento per le donne over 50 in menopausa, per gli over 60 con […]
Rendere più tonici i muscoli, stimolare le diverse parti corpo, correggere la postura e, più in generale, migliorare la qualità della vita e rallentare quel naturale processo che si chiama invecchiamento. Questi sono i principi e gli obiettivi di quell’attività che viene etichettata con l’espressione soft gym fitness, ma che noi preferiamo definire con […]
Il tecnico Marco Mascaro, grazie alle sue qualità umane e professionali, è riuscito a creare un gruppo solido e affiatato. Lo straordinario risultato dimostra che è possibile condurre una lezione di ginnastica dolce on-line e che la metodologia utilizzata è apprezzata dai partecipanti. Con le palestre, le piscine ed i centri sportivi chiusi, a […]
Esercizi di ginnastica dolce per perdere peso, tonificare i muscoli e riequilibrare la propria dimensione psicofisica. Questa è una delle linee d’intervento promosse dal progetto Be Active Stay Young, che mira a rendere migliore la qualità della vita delle donne over 50 in menopausa, delle persone con più di sessanta anni d’età con problemi […]
